Sursa anxietății tale

Views: 5

3 februarie

„Când văd o persoană anxioasă, mă întreb, ce își dorește? Căci dacă o persoană nu și-ar dori ceva în afara controlului său, de ce ar fi afectată de anxietate?”

~ Epictet – Discursuri, 2.13.1

Tatăl anxios, îngrijorat pentru copiii săi. Ce vrea? O lume care este întotdeauna în siguranță. Un călător înnebunit – ce vrea el? Vreme bună și trafic constant, astfel încât să-și poată lua zborul. Un investitor nervos? Piața se va întoarce și o investiție îl va răsplăti.

Toate aceste scenarii au același lucru în comun. După cum spune Epictet, ne dorim ceva în afara controlului nostru. Să ne trezim, să ne entuziasmăm, să ne plimbăm nervos – aceste momente intense, dureroase și anxioase ne arată cele mai zadarnice și mai servile reacții. Privind la ceas, la pendulă, la următoarea casă de marcat din magazin, la cer – parcă toți aparținem unui cult religios care crede că zeii sorții ne vor oferi doar ceea ce ne dorim dacă ne sacrificăm liniștea sufletească.

Astăzi, când te trezești neliniștit, întreabă-te: De ce mi se răsucește stomacul în noduri? Am eu controlul aici sau este anxietatea mea? Și cel mai important: Anxietatea mea îmi face ceva bine?